0:40
Śląskie granie i śpiewanie (N-napisy dla niesłyszących)
7:20
7:25
Bez Komentarza
7:30
7:48
8:05
8:08
9:05
9:08
10:05
10:08
10:10
Rozmowa poranka radia eM
11:05
11:08
11:30
11:48
12:05
12:08
16:45
Śląskie granie i śpiewanie (N-napisy dla niesłyszących)
17:30
17:48
17:50
18:05
18:08
18:30
18:48
18:50
19:05
19:08
19:10
Nie taka szkoda górnicza straszna
20:05
20:08
20:10
Etiudy studenckie
21:30
21:48
22:05
23:05
23:08
23:10
Nie taka szkoda górnicza straszna

Ooo ciastko odc. 7: Jogurt z gronolą


PRZEPIS:

Deser z chia

200 g płatków owsianych

100 g dowolnych nasion (np. słonecznika, dyni, amarantusa)

5 łyżek miodu

1 łyżeczka cynamonu

150 g owoców suszonych

Płatki, nasiona, przyprawy i miód wymieszać. Wstawić do piekarnika na 180 stopni na ok. 40 min. Mieszać co 15 minut pilnując aby granola się nie przypaliła. Ma się lekko zrumienić.  Wyjąć i wystudzić. Na końcu dodać suszone owoce.

250 ml jogurtu naturalnego

5 łyżek nasion chia

2 łyżki cukru kokosowego

Udostępnij:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Najnowsze wiadomości

Zdrowienie przez jedzenie
Zdrowienie przez jedzenie
Technologiczne Myśli
Technologiczne Myśli
Gość dnia
Gość dnia