0:00
Śląskie granie i śpiewanie (N-napisy dla niesłyszących)
7:00
Szlagieromania- podsumowanie
9:10
Śląskie granie i śpiewanie
9:30
TV Okazje
10:10
Rozmowa poranka radia eM
11:30
Kalejdoskop (JM-tłumaczenie na język migowy)
12:30
Telesprzedaż
16:45
Muzyka na Topie (N-napisy dla niesłyszących)
17:30
17:44
18:05
18:09
18:10
Program samorządowy/publicystyczny
18:30
18:44
18:45
19:05
19:08
19:10
Pocztówka z wakacji- Kietrz
19:30
Program samorządowy/ publicystyczny
20:30
20:44
20:45
21:05
21:08
21:30
21:44
21:45
22:05
22:08
22:10
Program samorządowy/ publicystyczny
23:05
23:08
23:10
Pocztówka z wakacji- Kietrz

Ooo ciastko odc. 7: Jogurt z gronolą


PRZEPIS:

Deser z chia

200 g płatków owsianych

100 g dowolnych nasion (np. słonecznika, dyni, amarantusa)

5 łyżek miodu

1 łyżeczka cynamonu

150 g owoców suszonych

Płatki, nasiona, przyprawy i miód wymieszać. Wstawić do piekarnika na 180 stopni na ok. 40 min. Mieszać co 15 minut pilnując aby granola się nie przypaliła. Ma się lekko zrumienić.  Wyjąć i wystudzić. Na końcu dodać suszone owoce.

250 ml jogurtu naturalnego

5 łyżek nasion chia

2 łyżki cukru kokosowego

Udostępnij:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Najnowsze wiadomości

Zrozumieć związek - Sekrety byłego Pantofla
Zrozumieć związek - Sekrety byłego Pantofla
Czas na kawę
Czas na kawę