00:00
Śląskie granie i śpiewanie (N - napisy dla niesłyszących)
02:00
Muzyka nocą
4:40
Śląska muzyka blisko Ciebie
8:00
Rodzina Treflików
8:40
Rozbieranie Śląska
9:00
Muzyczne perełki
10:10
Sakralne Dziedzictwa Śląska
10:30
Msza Święta z Bazyliki św.Antoniego
11:30
Koło Gospodyń Wiejskich - Gotowanie na Ekranie
12:00
Muzyczne perełki
13:00
Szlagierowo i z humorem
14:00
16:45
Rozbieranie Śląska
17:05
Minął tydzień
17:45
Śląska muzyka bliżej Ciebie
19:00
Muzyczne perełki
20:00
Szlagierowo i z humorem
21:00
Encyklopedia Powstań Śląskich
21:20
Kino niezależne
22:20

Ooo ciastko odc. 7: Jogurt z gronolą


PRZEPIS:

Deser z chia

200 g płatków owsianych

100 g dowolnych nasion (np. słonecznika, dyni, amarantusa)

5 łyżek miodu

1 łyżeczka cynamonu

150 g owoców suszonych

Płatki, nasiona, przyprawy i miód wymieszać. Wstawić do piekarnika na 180 stopni na ok. 40 min. Mieszać co 15 minut pilnując aby granola się nie przypaliła. Ma się lekko zrumienić.  Wyjąć i wystudzić. Na końcu dodać suszone owoce.

250 ml jogurtu naturalnego

5 łyżek nasion chia

2 łyżki cukru kokosowego

Udostępnij:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Najnowsze wiadomości

Żorski Newsroom
Żorski Newsroom